早期発見が大事

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ヘルシーな和食

早期発見が大事
古くからの友人はがんになりハスミワクチンを打っていました。
生活面でも食生活や生活習慣に人一倍気を配っていました。
ですから表面的には健康な人と同じように生活をしていました。
医療費は相当だったと思われます。
がんにはなりたくないと多くの人が思うのではないでしょうか。
食の欧米化に伴い日本でも乳がんが増加しているようです。
昔ながらの日本食は健康にとてもよいので世界中で注目されています。
とくにみそや納豆などの発酵食品や海鮮物などが健康にいいのです。
逆に欧米のチーズやバターをふんだんにつかった高カロリー高脂肪の食品を常食するのは非常に危険です。
実際アメリカにはかなりの肥満体型の人をよく見かけます。
スーパーにいけば日本と同じような物がたくさんうっています。
しかしやはり現地の人は肉や乳製品などをこのんで食べているようです。
またジュースや砂糖のたくさんはいったコーヒーなどを飲むことも悪影響です。
どんなものも適切な量があります。
水を飲むことはほとんどないようです。
あまい飲み物をのむと水では満足できなくなります。
どんなすぐれた医療であっても個々の人が不健康な食生活を送っているなら本当の健康は実現しません。
日本もだんだん食生活が変化しています。
特に若者は清涼飲料水や脂っこい物を好むようになっています。
成人病にかかる年齢はますます低くなっています。
さらには脂とアルコールの組み合わせは理想的ではありません。
適度な量と適切な組み合わせが望まれます。

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